La réflexologie
Où ? Quand ?
Un peu d’histoire…
La réflexologie est présente, depuis plus de 5000 ans, dans de très nombreuses civilisations :
- Égypte : on a retrouvé dans le tombeau d’Ankhmahor, un papyrus datant de plus de 2300 av. J-C., représentant une scène de réflexologie plantaire et palmaire.
- Chine : l’étymologie du mot « pied » en chinois signifie littéralement « partie du corps qui sauvegarde la santé ».
- Inde : signes et symboles de l’unité de l’univers dessinés sur le pied de Bouddha.
- Grèce antique : Hippocrate, le père de la médecine, avait compris l’importance du massage, du toucher, des stimulations face à la douleur et l’enseignait à ses élèves.
- Amérique, au 20ème siècle : Début 1900, les docteurs W. Fitzgerald et J. Riley mettent en place une « thérapie zonale » du corps. Quelques années plus tard, Eunice Ingham affine cette description des zones et réalise une cartographie du pied. Elle ouvre une école de réflexologie.
- Europe : Dans les années 1960, Eunice Ingham forme Doreen Bayly qui ouvrira également sa propre école en Angleterre. La réflexologie arrive sur le continent européen. D’autres personnes étudient, expérimentent, pratiquent la réflexologie ; certaines d’entre elles ouvrent de nouvelles écoles : Hanne Marquardt, Beryl Crane, Elisabeth Breton, Mireille Meunier, Lynne Booth, Jean Bossy.
Quoi ? Comment ?
Un peu d’explications…
La réflexologie plantaire est une méthode manuelle, douce et naturelle.
Sur le pied, on peut représenter le corps humain, ses organes et ses glandes. Cette technique précise de digitopression des différentes zones réflexes permet d’apporter au corps une information qui lui permettra de mettre en œuvre des processus nécessaires pour maintenir ou améliorer son état d’équilibre, tout cela dans la limite de ses possibilités. La séance sera donc adaptée et spécifique à la personne qui reçoit le massage.
Ainsi, à travers le système nerveux et dans une totale détente, le principe d’autorégulation de la personne est activé.
La réflexologie plantaire permet de reprendre contact avec son corps ou d’approfondir ce lien.
La réflexologie intégrative accompagne donc la personne consultante dans sa globalité, tant au niveau biologique, émotionnel, social qu’existentiel ;
Par le toucher, le réflexologue localise des tensions ; par les techniques spécifiques de stimulation, par son écoute, sa bienveillance et par son intention, le travail du réflexologue permettra de dissiper les tensions de la personne consultante, soulager ses maux, il l’amène à son potentiel vital, il l’accompagne au changement.
Etant donné son approche holistique, la réflexologie a également un effet préventif : la stimulation des zones réflexes renforce notre résilience aux effets stressants de l’environnement.
Pour quoi ? Pour qui ?
Un peu de précisions…
Nos pieds sont connectés à la Terre tout au long de notre vie : prenons-les en considération, prenons en soin de notre naissance jusqu’à notre mort. La réflexologie est donc un accompagnement bénéfique pour le bébé, l’enfant, l’adolescent, l’adulte, la personne âgée.
La réflexologie permet un sentiment d’unité de tout notre être.
Hippocrate dit : « … je prétends, moi, que si l'homme était un, jamais il ne souffrirait. »
(Hippocrate, Nature de l'homme, textes traduits par Jacques Jouanna, L'art de la médecine, Paris, Flammarion 1999, p. 166-167)
Nous recherchons tous la santé, nous le souhaitons à autrui. Mais qu’est-ce qu’est la santé ? L’OMS, en 1946, l’a défini ainsi « la santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. »
La réflexologie nous accompagne dans cette quête de mieux-être et de savoir-être, dans notre recherche de santé.
Ainsi, la réflexologie est bénéfique pour de très nombreux déséquilibres :
- douleurs squelettiques (maux de dos, douleurs articulaires…)
- douleurs musculaires (tendinites, crampes…)
- troubles digestifs et urinaires (mauvais transit, hémorroïdes, cystite…)
- troubles de sommeil (insomnie, fatigue persistante…)
- migraines
- sciatiques
- sinusites
- syndromes prémenstruels
- ménopause
- comportement addictif…
La réflexologie :
- renforce les défenses immunitaires
- stimule l’élimination des toxines, des déchets
- nous libère de notre stress, notre anxiété
- amène à mieux reconnaître ses émotions, à les vivre, à les digérer
- consolide sa confiance en soi, voire même permet de la retrouver
- accompagne vers un lâcher prise
- permet de recentrer son énergie, son dynamisme…
La réflexologie accompagne également les personnes atteintes de maladies chroniques et elle diminue l’impact des effets secondaires liés aux traitements :
- cancers
- sclérose en plaques
- parkinson
- fibromyalgie…
Le réflexologue ne pose aucun diagnostic médical et n’intervient dans aucune décision thérapeutique.
Contre-indications
Bien que ce soit une technique douce, il faut être vigilant à certaines contre-indications :
- Phlébites
- Troubles cardio-vasculaires non traités ou non stabilisés
- Mycose ou plaie largement étendue sur le pied
- Entorse, fracture du pied
N’oubliez pas de me prévenir si vous êtes enceinte.